Spinning Soria

Desarrolla tu cuerpo con nuestro curso de Ciclo Indoor, el cual está centrado en la realización de spinning en Soria. Esta actividad se caracteriza por ser dinámica, enérgica y entretenida, debido a que es impartida por instructores altamente capacitados, encargados de guiarte en la bicicleta estática y en las diversas rutinas de ejercicios. 

En nuestras sesiones de spinning nos centramos en crear un ambiente lleno de vitalidad, donde podrás dar lo mejor de ti para obtener el cuerpo que tanto deseas. Esto es posible gracias a la música que acompaña cada rutina y a nuestros instructores, los cuales siempre están motivando a los participantes. 

El Spinning que practicamos en el gimnasio Soria Sparta Sport Center se centra en diversos puntos clave. Entre ellos está la adaptabilidad de las clases a las necesidades y características de cada participante, sin dejar atrás los beneficios que ofrece la bicicleta estática al cuerpo.

El curso de Ciclo Indoor centrado en Spinning es una de las maneras más seguras de practicar este ejercicio, ya que estarás supervisado por expertos en acondicionamiento físico.

Además, estarás en un gimnasio totalmente acondicionado para que tu cuerpo se adapte a la práctica de la bicicleta estática. De esta manera se previenen las lesiones más comunes que pueden ocurrir al utilizar la bicicleta al aire libre y las distracciones que impiden realizar el ejercicio con absoluta concentración.

A su vez, contamos con un horario flexible y múltiples sesiones a la semana. Por lo que las personas con un horario ocupado tienen la facilidad de ser parte de nuestras clases en el momento más conveniente para ellos.

Antes de que seas parte de una clase de spinning, nuestro equipo de instructores profesionales analizará tu perfil. Después de ser estudiado, nuestro personal adaptará cada uno de los movimientos de la rutina grupal a una modificación ideal para ti.

Entre estos cambios se encuentran regular la bicicleta, animarte a contraer otros músculos mientras pedaleas o adoptar diferentes posturas. Todo lo hacemos mientras tenemos en mente tus objetivos, para que así puedas alcanzar tu meta con mayor rapidez y seguridad.

• Tonifica las piernas y glúteos: el constante esfuerzo que se debe realizar al pedalear en la bicicleta estática promueve la elasticidad del músculo, estimulando los tejidos para que estos sean más fuertes y resistentes. Lo más interesante de esta actividad física es que puedes conseguir resultados en pocas sesiones.
• Tonifica el abdomen, los bíceps, tríceps y músculos de la espalda: a pesar de que en el spinning se trabaja en su mayor parte los músculos de las piernas y glúteos; otras partes del cuerpo, como el abdomen, los bíceps, tríceps y la espalda también son trabajados a través de una correcta postura y la contracción de los músculos para mantener el equilibrio en la bicicleta.
• Mejora la salud de los huesos: gracias a que este ejercicio es de bajo impacto, las partes del cuerpo como las rodillas y los tobillos no sufren un gran desgaste, reduciendo así las probabilidades de padecer futuras lesiones o sensaciones incómodas en esas áreas.
• Alivia el estrés: el spinning está diseñado para que represente un reto cada día, el cual te permita aumentar la resistencia física. Por lo que las personas que asisten a las clases contarán con una bicicleta que les exige de su energía y de gran esfuerzo físico. Gracias a esto, el cuerpo libera endorfinas al cerebro, lo que causa una sensación de felicidad; al mismo tiempo, se reducen los niveles de cortisol en la sangre. Esta combinación es perfecta para personas con un estilo de vida estresante, con depresión o ansiedad, ya que alivia los síntomas de manera inmediata. 

En Sparta Sport Center contamos con un equipo de profesionales en el área de acondicionamiento físico, nutrición y motivación. Entre todos buscamos apoyarte para que tengas disponible un plan de alimentación que responda a tus objetivos y una rutina de ejercicios que se adapte a tu capacidad física.

Todo este proceso se realizará bajo la supervisión de nuestros entrenadores e instructores, los cuales se aseguran de que tengas una postura correcta y realices cada actividad apropiadamente.