Cross Training Tudela

Es posible que ya hayas probado a ir al gimnasio, pero ponerte a trabajar tú solo en las máquinas te aburra un poco y al final lo acabas dejando. Si te ha pasado, quizá el Cross Training en Tudela sea el tipo de deporte que estabas esperando.

El entrenamiento de Cross Training no tiene nada que ver con el que se hace en los gimnasios de siempre, ese en el que cada persona está sola en su máquina realizando una rutina que se repite día tras día.

Aquí se combinan ejercicios de fuerza con otros aeróbicos. Por ejemplo, harás sentadillas, flexiones o zancadas, para después pasar a las anillas o a las barras paralelas y posteriormente montar en bici o saltar.

De este modo, tu cuerpo ganará agilidad, resistencia y flexibilidad sin que apenas te des cuenta, mejorando poco a poco tu salud mientras te lo pasas bien en nuestro box siguiendo las indicaciones del entrenador, que siempre estará pendiente de ti.

Además, vas a poder practicarlo aunque partas desde cero y tu forma física no sea la mejor. Es cierto que es un deporte de una gran intensidad, pero no se llevan a cabo movimientos explosivos y puedes tener tu wod o rutina personalizada dependiendo de tus capacidades.

Las clases de Cross Training en Tudela te aportan muchas ventajas, como por ejemplo un mejor equilibrio y una mayor coordinación en los movimientos de tu cuerpo, los cuales irás notando con el paso de las sesiones.

También verás que tienes más velocidad y potencia, algo que te vendrá muy bien si practicas otros deportes, puesto que notarás que puedes correr más deprisa, que tus arrancadas son más explosivas y que te cansas menos.

Si quieres perder peso este es uno de los mejores deportes que puedes practicar en nuestro gimnasio, pues mezcla ejercicios de fuerza y aeróbicos. Esta es una combinación ideal para eliminar esos kilos que te sobran, puesto que te permite quemar grasa sin que tu musculación se vea perjudicada.

No hay que olvidarse de que gracias a practicar Cross Training en Tudela en Sparta Sport Center vas a poder dejar a un lado muchas lesiones, ya que debido a la variedad de movimientos que vas a ejecutar tanto tus tendones como tus articulaciones se fortalecen.

Esto te servirá a la hora de hacer deporte y en tu vida diaria porque la causa de muchos de los dolores articulares que padeces es que tus músculos no son lo bastante fuertes, como ocurre con los célebres problemas de espalda. 

Practicar Crosstraining en Tudela no puede ser más sencillo gracias a las instalaciones de nuestro gimnasio. De hecho, lo único que tienes que llevar es ropa cómoda y unas zapatillas de las que se denominan mixtas.

Del resto nos encargamos nosotros. Ponemos a tu disposición un box con todo lo necesario y tenemos profesores que llevan años con esta práctica deportiva, de modo que sabrán guiarte de la mejor manera con el fin de que progreses, pierdas peso si lo necesitas y optimices tu estado de salud casi sin darte cuenta.