Cross Training Cuenca

Uno de los deportes de los que ahora todo el mundo habla es del Cross Training en Cuenca, ya que se aleja mucho de lo que se tiene en mente cuando se piensa en ir a un gimnasio, puesto que aquí lo que prima es el dinamismo y la diversión.

Se trata de una disciplina que combina la gimnasia, la musculación y los ejercicios aeróbicos, por lo que hay una gran variedad de rutinas diferentes que se plasman en lo que se conoce como wod o rutina diaria.

Aquí no vas a pasar una hora en una máquina ejercitando brazo o pierna, puesto que en las clases de Cross Training en Cuenca vas a saltar, pedalear, levantar pesas rusas o incluso ejecutar algún ejercicio en las barras paralelas y las anillas.

Con esto se consigue un deporte diferente que desarrolla tu cuerpo y que te aporta una mejora en la fuerza, pero también en la agilidad y la resistencia, todo ello sin la necesidad de salir de nuestro box, en donde vas a tener lo necesario para practicar esta disciplina que gusta a aquel que la prueba.

Por tu parte, el único equipamiento que necesitas es ropa de deporte y unas buenas zapatillas con una amortiguación adecuada a tu peso.      

El entrenamiento de Cross Training en Cuenca te aporta una enorme cantidad de beneficios, empezando porque a pesar de que es de una alta intensidad, los movimientos no son explosivos y por eso el riesgo de lesiones es muy bajo.

Siguiendo los consejos de tu entrenador vas a ganar potencia y velocidad, además de equilibrio, flexibilidad y coordinación, todo ello derivado de la variedad de rutinas que harás cada vez que vengas a nuestro gimnasio.

Tu salud va a mejorar en pocas sesiones y si tienes exceso de peso alcanzarás el ideal en un periodo de tiempo corto, ya que se queman muchas calorías y a su vez se desarrollan los músculos, algo que es la combinación perfecta, para eliminar el exceso de grasa y ganar salud.

No hay que obviar que es un deporte muy divertido, más cuando se hace con otras personas con las que podemos medirnos, competir, ver quién consigue la mejor marca, etc., todo en un buen ambiente que ayuda a que te superes día a día.

Vas a conseguir un cuerpo funcional, de ese tipo que viene bien a la hora de correr, salir en bici o incluso jugar en deportes de equipo, puesto que no te centras en la musculación dejando a un lado lo demás.

Nuestro centro de Crosstraining en Cuenca está cerca de tu casa, en Cuenca puedes venir incluso dando un paseo, y en él hemos preparado un buen box con el fin de que no te falte de nada y te ejercites siempre que quieras.

Tendrás disponibles a nuestros monitores para ayudarte en todo lo que necesites, plantearte nuevos retos y te enseñarán cómo se hacen los diferentes movimientos, lo que te vendrá muy bien cuanto estés empezando.