Yoga Zizur

Zizurren Yoga eskolak Sparta Kiroldegian zure aukerarik onena dira eguneroko arazoak ahazteko eta zure gorputzari eguneroko errendimendua hobetzen lagunduko dizun oreka hori emateko. eta askatu zama askotatik. Zure ongizateaz eta osasun orokorraz kezkatzen bazaizu, gure klaseetan irakasten diren yoga jarrerak gomendatu behar ditugu.

Yoga irakasleekin praktikatzeko aukera duzu klaseetan gidatzeko gaitasunarekin, bai taldeka bai bakarka. Gure gimnasioan yogako monitore kualifikatuak ere baditugu, zure jardueren eguneroko kontrola izan dezazun eta adimenaren, gorputzaren eta osasunaren orekarik onena lortzeko diseinatuta daudenak.

Gure yoga ikastaroak lasaitasuna, ongizatea eta oinarrizko jarreretara, asanak, pranayamak eta zure bizitzan aldaketa bat lortzeko ikasi behar duzun guztia nagusitzen diren geletan ematen dira.

Arnasketa eta erlaxazio ariketa nagusiak ere praktikatu zure adimenaren eta zure gorputzaren arteko oreka lortzeko. Zure osasuna eta, oro har, ongizatea hobetu nahi baduzu, hau da zure aukera!

Ez al dakizu zeintzuk diren yoga jarrerak praktikatzearen onurak? Jarraian esango dizkizugu garrantzitsuenak!

• Gorputzaren kontrol hobea: Yoga gorputz-adarraren malgutasuna hobetzera eta, aldi berean, lehen saiotik arnasketa hobetzera bideratzen den jarduera fisikoa da. Aldi berean, a kontrol mentala laguntzen duen eta eguneroko bizitzan sor daitezkeen estres egoerak bideratzeko aukera ematen duen prestakuntza.
• Tamainak murriztea : jarduera leun eta sinpletzat hartzen da, hala ere, gorputza tonifikatzen laguntzen du eta zure metabolismoaren funtzionamendua hobetzen du elikagaiak prozesatzen dituzunean.
• Postura hobeak : Gure instalazioetako yoga klaseetan posturak lantzen dira, zure errendimendua hobetu ahal izateko bai bulegoan, bai eguneroko bizitzan.

Sparta Sport Center Zizur-en zure ongizatea oso serio hartzen dugu, horregatik yoga praktika gure prestakuntzaren jarduera nagusietako bat da. dugu instalazio onenak eta, gainera, entrenamendu onena lortzen lagunduko dizuten yogiak.

Gure prestakuntzan jarrera desberdinak hartzen dira kontuan eta konplexutasun maila zure erritmora handituko duzu eta aurrerapen integrala lortuko duzu. Modu honetan, gure klaseak ezin hobeak dira bai ikasle hasiberrientzat bai aurreratuagoentzat.

Etxetik gertu yoga praktikatzen hasi nahi baduzu, Zizurko Sparta Sport Center da zure lekua!