Zumba Zizurren

Aspalditik nahi zenuen Zizurren Zumba klase batzuk probatu baina oraindik ez duzu erabakia hartu? Ez ezazu gehiago pentsatu! Sparta Sport Center Zizur-en bilatzen ari zaren guztia dugu eta ez dugu zalantzarik Gure klaseak zure gogoko jarduera berri bihurtuko dira.

Irakasle espezializatuekin eta zure gorputzaren baldintzak ahalik eta denbora laburrenean hobetzera bideratuak dauden dantza errutinekin, gure Zumba klaseak zure aukerarik onena dira muskuluak tonifikatzeko eta dantza egiten duzun bitartean beste pertsona batzuekin taldean ondo pasatzeko.

Zumba zuzendutako klaseek beti uztartzen dituzte abesti zehatz bati egokitutako koreografia, beraz, erritmoa alda daiteke egunetik egunera. Mugimendu osoekin eta non pixkanaka lantzen diren faktore garrantzitsuak, hala nola malgutasuna, oreka, sistema kardiobaskularra eta gero eta energia handiagoa.

Ariketa honen gauzarik onena sexu eta adin ezberdinetako pertsonek egin dezaketela da, musikaren erritmoari jarraitzea eta entrenamendua burutzeko prest egotea besterik ez baita egin behar.

Sparta Sport Center Zizurreko Zumba klaseekin hasita onurak eskainiko dizkizu lehen egunetik eta zure gorputzean aldaketak nabaritzen hasiko zara, eta horrek ere zure eguneroko bizitzan era positiboan eragingo du. Jarraian, onura garrantzitsuenetako batzuk aipatuko ditugu.

• Hainbat helburu bete: Behar ezberdinetara egokitzen den ariketa da, beraz, kirol bat praktikatu, mugitu, pisua murriztu edo gorputzeko eremu desberdinak tonifikatu nahi dituzun ala ez, dantza eta mugimendua aliatu bikainak dira kasu guztientzako.
• Etengabeko kontrola: Sparta Sport Center Zizur-en Zumba monitore bat dugu, zure aurrerapena, lortutako helburuak eta zure errendimendua egunez egun ezagutzeko aukera ematen dizuna, zure gaitasunak areagotzeko.
• Ez dago adin-murrizketarik: Zumba egitea guztiontzako da, beraz, praktikatzeko orduan ez duzu mugarik izango, bizitza osasuntsu bat nahi eta ahalik eta onena egin besterik ez duzu egin behar.
• Hobetu zure arintasuna: Koordinazio koreografiek zure gorputzaren mugimenduari dagokionez arintasuna hobetzen lagunduko dizute, garuna ere entrenatzeaz gain, erritmoa eta mugimenduak behar bezala mantentzeko gaitasuna probatuz.

Sparta Sport Center Zizurko Zumbako irakasleek gorputza lantzen hasteko eta denboran zehar emaitzak lortzeko behar dituzun ezagutza guztiak dituzte.

Gure espazioak dantzak eta koreografiak modu lasaian eta besteen konpainian egin ahal izateko prestatuta daude, zure eguneroko jarduerek eragindako estresa eta gaitzak alde batera utzita.

Orokorrean, Zumba klaseek 60 minutuko iraupena dute gutxi gorabehera eta horietan, gorputzeko atal guztiak aktibatzen dituzten erritmo-aldaerak, intentsitate-maila desberdinak eta serieko ariketak bizi ahal izango dituzu.

Zure gorputza modu erraz eta dibertigarri batean entrenatzen hasi nahi baduzu, etorri gurekin ezagutzera!