Zumba Zizurren

Aspalditik nahi zenuen Zizurren Zumba klase batzuk probatu baina oraindik ez duzu erabakia hartu? Ez ezazu gehiago pentsatu! Sparta Sport Center Zizur-en bilatzen ari zaren guztia dugu eta ez dugu zalantzarik Gure klaseak zure gogoko jarduera berri bihurtuko dira.

Irakasle espezializatuekin eta zure gorputzaren baldintzak ahalik eta denbora laburrenean hobetzera bideratuak dauden dantza errutinekin, gure Zumba klaseak zure aukerarik onena dira muskuluak tonifikatzeko eta dantza egiten duzun bitartean beste pertsona batzuekin taldean ondo pasatzeko.

Zumba zuzendutako klaseek beti uztartzen dituzte abesti zehatz bati egokitutako koreografia, beraz, erritmoa alda daiteke egunetik egunera. Mugimendu osoekin eta non pixkanaka lantzen diren faktore garrantzitsuak, hala nola malgutasuna, oreka, sistema kardiobaskularra eta gero eta energia handiagoa.

Ariketa honen gauzarik onena sexu eta adin ezberdinetako pertsonek egin dezaketela da, musikaren erritmoari jarraitzea eta entrenamendua burutzeko prest egotea besterik ez baita egin behar.

Zizurreko Sparta Sport Center Zumba klaseekin hasteak onurak eskainiko dizkizu lehen egunetik. Izan ere, zure gorputzeko aldaketak nabaritzen hasiko zara, eta horiek, gainera, eragin positiboa izango dute zure egunerokoan. Jarraian, onura garrantzitsuenetako batzuk aipatuko dizkizugu.

• Hainbat helburu betetzea: hainbat beharretara egokitzen den ariketa da, beraz, kirolen bat praktikatu nahi duzulako, martxan jarri nahi duzulako, zure pisua murriztu nahi duzulako edo zure gorputzeko zonak tonifikatu nahi dituzulako, dantza eta mugimendua aliatu bikainak dira kasu guztietarako.

• Etengabeko kontrola: Sparta Sport Center-en zumba monitore bat dugu, zure aurrerapenak, lortutako helburuak eta eguneroko errendimendua ezagutzeko aukera ematen dizuna, zure gaitasunak handitzeko.

• Ez dago adin-murrizketarik: Zumba egitea guztiontzat da; beraz, ez duzu mugarik izango egiteko unean, nahikoa da bizitza osasuntsua nahi izatea eta dena zure alde jartzea.

• Hobetu zure arintasuna: koordinazio-koreografiek zure arintasuna hobetzen lagunduko dizute zure gorputzaren mugimenduari dagokionez, baita zure garuna ere, erritmoa eta mugimenduak modu egokian eramateko duzun gaitasuna probatzen.

Sparta Sport Center Zizurko Zumbako irakasleek gorputza lantzen hasteko eta denboran zehar emaitzak lortzeko behar dituzun ezagutza guztiak dituzte.

Gure espazioak dantzak eta koreografiak modu lasaian eta besteen konpainian egin ahal izateko prestatuta daude, zure eguneroko jarduerek eragindako estresa eta gaitzak alde batera utzita.

Orokorrean, Zumba klaseek 60 minutuko iraupena dute gutxi gorabehera eta horietan, gorputzeko atal guztiak aktibatzen dituzten erritmo-aldaerak, intentsitate-maila desberdinak eta serieko ariketak bizi ahal izango dituzu.

Zure gorputza modu erraz eta dibertigarri batean entrenatzen hasi nahi baduzu, etorri gurekin ezagutzera!