Entrenamendu Funtzionala zizur

Zure buruari onena atera nahi al duzu eta ez dakizu nondik hasi? Zatoz gure Sparta Sport Center Zizur gimnasiora eta Hasi prestakuntza funtzional osatuena Zer aurkituko duzu oraintxe bertan? Gure klaseek elkarren osagarri diren eta zure egoera fisikoa probatzen duten ariketak biltzen dituzte, egunero hobetzen eta entrenamendu bakoitzean erresistentzia areagotzen lagunduko dizute.

Presta zaitez mugimenduz eta eskakizunez betetako saioetarako, lunges, squats, deadlifts eta beste hainbat ariketa konbinatzen dituzten errutinekin, zure gorputzari mugikortasuna ematen lagunduko dizuten erresistentzia fisikorik onena lortzeko.

Gure entrenamendu funtzionaleko zirkuituek zure gorputzaren erresistentzia fisikoa handitzeko aukera emango dizute, baina, aldi berean, gorputzeko eremu desberdinak lantzeko diseinatuta daude, zure muskulu-masa handituz eta malgutasun ona ere lortuz.

Ariketa eta kirolaren munduan hasten bazara, orduan entrenamendu hauek azkar egokituko dira bilatzen ari zarenera, eguneroko errendimendua hobetzen lagunduko dizuten mugimenduekin eta, gainera, lesioak eta posizio deserosoak saihesten dira.

Sparta Sport Center Zizur-en entrenamendu funtzionalarekin hasten zarenean, zure gorputzean onurak nabaritzen hasten zara eta ongizatea lehen momentutik dago. Horregatik, prestakuntza funtzionalaren ariketa hauek praktikatzeak dituen abantaila guztiak aipatuko ditugu.

• Zure malgutasuna hobetzen dute: Entrenamendu hauekin zure gorputzaren indarra eta malgutasuna orokorrean lan ditzakezu, oinarrizko bi faktore muskulu-eskeletiko sistemaren errendimendua hobetzeko. Horrez gain, zure sistema kardiobaskularraren egoera onean laguntzen duten ariketak dira.
• Hobetu zure posizioak: Eguneroko jarduerak egiterakoan jarrerak eta posizioak nabarmen hobetuko dira, bizkarreko mina kenduz eta muskuluen egoera onean lagunduz.
• Gorputz osoa martxan jarri: Ariketak hainbat mugimendu eta hainbat errutina dakartza, gorputz osoa lantzeko eta muskulu bakoitzean erresistentzia lortzeko aukera ematen dutenak.

Sparta Sport Center Zizur-en tresna guztiak eskura ditzakezu beti nahi izan dituzun zure figuran aldaketa horiek lortzeko. Prestakuntza osoa praktikatzeko aukerarekin, taldeka edo bakarka, nahiago duzun estiloa edozein dela ere, emaitzak beti positiboak izango dira.

Gure entrenamendu saioek egunero jarduera desberdinak biltzen dituzte, mugimendu energetikoak eta muskulu-tonifikaziora bideratutako ariketak ere bai, ondo pasatzeko eta, aldi berean, zure figura ahalik eta denborarik onenean moldatzeko aukera izango duzu.

Makineria espezializatuz, irakasle espezializatuz eta monitoreez hornitutako gimnasioa, zure ariketak egunero hobetzeko eta hainbeste bilatzen ari zaren emaitza horiek leku bakarrean lortzeko aukera emango dizuna. Ez pentsatu bi aldiz eta jarri gurekin harremanetan!