Yoga Zizurren

Zizurreko Sparta Sport Center-en, yoga klaseak dira zure aukerarik onena eguneroko arazoak ahazteko eta zure gorputzari oreka hori emateko. Oreka horrek eguneroko errendimendua hobetzen eta karga pilo batetik askatzen lagunduko dizu. Zure ongizateak eta osasun orokorrak kezkatzen bazaituzte, gure klaseetan ematen diren yoga-jarrerak gomendatu behar dizkizugu.

Yogako irakasleekin praktikatzeko aukera duzu, klaseetan gidatzeko gaitasuna dutenak, bai taldean, bai banaka. Gure gimnasioan, gainera, yoga-monitore kualifikatuak ditugu, zure jarduerak egunero kontrolatu ahal izateko eta adimenaren, gorputzaren eta osasunaren orekarik onena lortzeko diseinatuta daudenak.

Gure yoga klaseak girotutako aretoetan ematen dira. Bertan, lasaitasuna, ongizatea eta oinarrizko jarreretan, asanetan, pranayametan eta zure bizitzan aldaketa bat lortzeko ikasi behar duzun guztian oinarritutako jarduerak dira nagusi.

Praktikatu arnasketa- eta erlaxazio-ariketa nagusiak ere, zure adimenaren eta gorputzaren arteko oreka lortzeko. Zure osasuna eta, oro har, ongizatea hobetu nahi badituzu, hau da zure aukera!

Ez dakizu zeintzuk diren yoga-jarrerak praktikatzearen onurak? Jarraian esango dizkizugu garrantzitsuenak!

• Gorputza hobeto kontrolatzea: Yoga gorputz-adarren malgutasuna hobetzera eta, aldi berean, lehen saiotik arnasketa hobetzera bideratutako jarduera fisikoa da. Aldi berean, kontrol mentalarekin laguntzen duen entrenamendua da, eta egunez egun gerta daitezkeen estres-egoerak bideratzeko aukera ematen dizu.
• Tailak gutxitzen ditu: Jarduera leun eta sinpletzat hartzen da, baina gorputzaren tonifikazioarekin laguntzen du eta zure metabolismoaren funtzionamendua hobetzen du elikagaiak prozesatzean.
• Jarrera hobeak: Gure instalazioetako yoga- klaseetan jarrerak lantzen dira, zure errendimendua hobetzeko, bai bulegoan, bai egunerokoan.

Zizurreko Sparta Sport Center-en oso serio hartzen dugu zure ongizatea, eta, beraz, yoga egitea da gure entrenamenduetako jarduera nagusietako bat. Entrenamendurik onena lortzen lagun diezaguketen instalazio eta jogui onenak ditugu.

Gure entrenamenduetan jarrera desberdinak hartzen dira kontuan, eta konplexutasun-maila handitzen joango zara, zure erritmoaren arabera, eta aurrerapen integrala lortuko duzu. Horrela, gure klaseak perfektuak dira hasiberrientzat zein ikasle aurreratuenentzat.

Etxetik gertu yoga praktikatzen hasi nahi baduzu, Zizurreko Sparta Sport Center zure lekua da!