Spinning Zizurren

Bizi ezazu Zizurko spinning esperientzia ariketa errutinarik onenekin! Irakurtzen duzun bezala, Sparta Sport Center Zizur-en lortzen duzu ariketa errutinarik onena kaloria horiek ahalik eta denborarik onenean erretzeko eta ariketa osoan motibazioa mantentzen duen spinning-eko irakasle baten laguntzarekin, moteldu ez zaitezen.

Klaseak edo entrenamenduak kaloriak erretzera, gaitasun kardiobaskularrak hobetzera eta arnasketa hobeto kontrolatzera bideratzen dira. Indoor zikloa bezala ere ezagunak dira mugimendu askoko jarduera dinamikoak eta denbora tarte jakin batean ariketa desberdinak egiteko zure erresistentzia probatzen den.

Beharrezko bizikleta-kopurua dugu, zure entrenamenduak praktikatu ahal izateko, kanpoan geratzeagatik kezkatu gabe. Onena da zure gaitasunen arabera pedalea igotzeko aukera izango duzula, sentimenduaren arabera erritmoa areagotzeaz gain. Zure lorpenak astero neurtzen dira entrenamendu bakoitza zure gaitasunetara egokitzeko.

Spinninga beti izan da onura anitz dituen ariketa horietako bat eta Sparta Sport Center Zizurko klaseak ez dira salbuespena. Interesgarrienetako batzuk hauek dira:

• Kaloriak erretzeko aukera: Gorputzeko atal guztiak aktibatzen dituen entrenamendu bat da, tarteen garapenarekin eta pisua galtzen lagunduko dizuna. Spining saio bakoitzak 700 kaloria erretzeko aukera ematen duela kalkulatzen da.
• Lesio arrisku gutxiago: Jarduera hau eragin txikikotzat jotzen da, beraz, gure gimnasioan lesionatzeko aukera oso txikia da.
• Hobetu zure egoera fisikoa: Formatu eta erresistentzia handitu bizikleta profesionalekin, erritmo kardiobaskular ona suspertzen dutenak eta bihotzak behar bezala funtzionatzen laguntzen dutenak, zure odol-presioa eta gaitasun fisiko orokorrak nabarmen eraginez.
• Estresa murrizten du: Mugimendu eta erresistentzia jarduera izanik, estresa, presioa murrizten eta eguneroko jardueretako tentsio guztia askatzen lan egitea aproposa da, endorfinak askatuz.

Spinning-en entrenamendurik onenak ditugu Sparta Sport Center Zizurren, jarduerak ordu ezberdinetan, espazio zabal eta erosoekin, kontrolerako monitoreak eta bizikleta profesionalekin emaitza onenak lortzeko.

Berdin da hasi berria zaren edo zure antzinako spinning entrenamenduak berreskuratu nahi dituzun, zure egoera edozein dela ere, gure espazioetan orientaziorik onena eman diezazuten begiraleak aurkituko dituzu.

Berrekin ezazu zure osasun fisikoa eta hasi gurekin entrenatzen bilatzen dituzun aldaketak ahalik eta denbora laburrenean lortzeko. Zeren zain zaude gu bisitatzeko?