Body Pump Zizur

Indartu muskuluak eta entrenatu inoiz ez bezala body pump klaseekin Sparta Sport Center Zizur-en. Konbinazio onena biltzen duten klase batzuk pisu ezberdinetako barra eta diskoekin ariketak, zure indarra probatzen dutenak eta gorputzeko atal ezberdinen muskulu-erresistentzia hobetzen lagunduko dizuten ariketak.

Gure klase gidatuak muskulu-indarra eta erresistentzia areagotzera bideratzen dira, aldi berean kaloria eta tonua erretzeko aukera ematen duten mugimendu eta multzo gidatuekin entrenatzean. Entrenamendu hauek datoz entrenamendu osoan zehar gidatzen lagunduko dizuten musika-pistaz lagunduta eta ohiko gimnasio batean baino emaitza hobeak lortzen lagunduko dizute.

Sparta Sport Center Zizurko body pump irakasleek zuregandik onena aterako dute, gutxi gorabehera 60 minutu irauten duten klaseetan lan eginez. eta non mugimendu desberdinak konbinatzen diren hainbat muskulu errutina berean lan egiteko. Ariketa aipagarrienen artean squats, pisuak eta pisu aldakorreko altxatze mugimenduak daude, zure muskuluetan bero sentsazio hori lortzeko.

Entrenamendu on batek onura asko ematen dizkizu beti. Gure body pump klaseak oraindik oso argi ez badituzu, jarraian garrantzitsuenak aipatuko ditugu:

• Bizitza osasungarria sustatzen dute: body pump entrenamenduek odol-fluxua hobetzeko aukera ematen duten ariketak barne hartzen dituzte, bihotz-taupada ona izaten lagunduz eta, aldi berean, pisua galtzen lagunduko dizute.
• Lortu indar gehiago: Zure giharrek erresistentzia handiagoa eta errendimendu hobea lortzen dute pisua altxatzean, eta horrek askoz ere giharrak definituago ditu eta estetikoki atsegina eta osasuntsua den silueta xarmangarri bat lortzen du. Body pump monitorearen laguntzaz zure indarraren igoeraren jarraipena egin dezakezu.
• Gantz gutxitu: Sparta Sport Center Zizur entrenamenduek metatutako gantzak kentzen lagun zaitzakete, batez beste egunean 600 kaloria erretzen direlarik.
• Tonizatu eta indartu: Entrenamendu hauetan gehien lantzen diren giharrak bizepsa eta trizepsa dira. berdin garrantzitsuak diren beste batzuk tonifikatzen eta gogortzen laguntzeaz gain, gluteiak adibidez.

Sparta Sport Center Zizur gimnasio aproposa da zure helburuak lantzen hasteko , entrenamendu bideratu eta espezializatu batekin , zure muskuluak ahalik eta denbora laburrenean definitzeko eta indarra pixkanaka handitzeko.

Irakasleak eta ariketak pertsona mota bakoitzerako aukeratzen dira bereziki, beraz, zure forma fisikoa, zure gaitasunak kontuan hartuko ditugu eta horrela entrenamenduaren ondoren zure erresistentzia entrenamenduaren hobekuntza lortuko dugu.

Gure instalazioetan errutina osoak egiteko eta beti nahi izan duzun figura tonu hori erakusteko beharrezko elementu guztiak dituzu martxan.