Body Attack a Lleida

El Body Attack a Lleida és una forma exigent i efectiva de millorar la teva condició física. Aquest esport basat en balls et desafiarà i posarà a prova la teva resistència i força, mentre cremes calories i et poses en forma. Les classes impartides al nostre gimnàs, compten amb la presència de professionals.

D'altra banda, les coreografies dinàmiques i enèrgiques et mantindran actiu i entusiasmat durant tota la sessió. Cada moviment està dissenyat per millorar la teva coordinació i agilitat a tot el cos, cosa que t'ajudarà a condicionar-lo per a altres esports com el futbol o el tennis.

• Millora cardiovascular: les sessions d' exercici impliquen un ritme cardíac elevat i constant, la qual cosa ajuda a millorar la capacitat cardiovascular i enfortir el cor.
• Crema de calories: és una activitat intensa i d'alta crema calòrica que contribueix a la pèrdua de pes i la reducció del percentatge de greix corporal.
• Augment de la resistència: en participar regularment en classes de Body Attack, augmentaràs la teva resistència física, permetent-te realitzar activitats diàries amb menys fatiga.
• Tonificació muscular: els moviments combinats de ball i exercicis de força ajuden a tonificar i enfortir els músculs de tot el cos.
• Promou la coordinació i agilitat: els patrons de moviments complexos ajuden a millorar la coordinació, l' equilibri i l' agilitat.
• Alliberament d'endorfines: com que és un exercici vigorós i divertit, pot alliberar endorfines, cosa que et dona una sensació de benestar i redueix l'estrès.
• Treball de baix impacte: encara que és d' alta intensitat, minimitza l' estrès en les articulacions, la qual cosa el fa més accessible per a persones de diferents nivells de condició física.
• Sociabilització: les classes grupals, el treball en equip i la sociabilització, fan que l' exercici sigui més motivador i agradable.
• Enforteix l'autoestima: en veure els teus avenços i progressos en resistència i condició física, augmentarà la teva autoestima i reforçarà la confiança en tu mateix.
• Desafiament constant: atès que les rutines canvien regularment, el cos no s'acostuma als moviments, cosa que genera un desafiament constant i evita l'estancament en l'entrenament.

Al nostre gimnàs, hem condicionat les instal·lacions perquè gaudeixis al màxim de les classes de Body Attack a Lleida. Comptem amb tot el material de suport necessari perquè no et falti res durant les teves sessions d'entrenament.

A més, l'equip d'assessoria i monitoratge estarà a la teva disposició per garantir que els exercicis s'executin correctament i amb la postura i respiració adequada. En cas de ser necessari, faran les correccions de forma immediata.

Els nostres professors experts avaluaran el teu nivell de condició física, dissenyaran una rutina que s'ajusti a les teves necessitats i donaran seguiment personalitzat perquè assoleixis les teves metes de forma segura i efectiva. Amb el seu recolzament, podràs gaudir d'una experiència d'exercici única que t'ajudarà a assolir el teu màxim potencial.

Visita les nostres instal·lacions i pren una classe gratis. T'assegurem que voldràs tornar.