Body Balance Irún

Body Balance entrenatu nahi al duzu Irunen?? Yoga, tai chi eta Pilatesek inspiratutako entrenamendu programa honek zure malgutasuna eta indarra hobetzen ditu, eta lasaitasun eta ongizate sentsazioa ematen du, Sparta Sport Center-en eskuragarri. Gure prestakuntza arretaz diseinatu da harmonia eta oreka egoera batera eramango zaituen saio holistiko bat lortzeko.

Gure Body Balance klaseek ekialdeko eta mendebaldeko diziplina onenak konbinatzen dituzte, hala nola yoga, tai chi eta Pilates. Ariketa fisiko errutina bat proposatzea Muskuluak tonifikatzen , jarrera zuzentzen, oreka, kontzentrazioa eta arnasketa hobetzen lagunduko dizu .

Irungo Body Balance klaseen alderdirik erakargarriena zailtasun maila baxua da. Horrek entrenamendu bihurtzen du edozein adinetako pertsonentzat egokia. Gainera, zailtasun maila desberdinak eskaintzen ditu eta, beste espezialitate gutxi batzuek bezala, edozein egoera fisikotara egokitzen da.

Sparta Sport Center-en, saio osoan zehar gidatuko zaituzten irakasle talde bat dugu, zure jarduerak modu eraginkorrean burutzen eta lesioak saihesten dituzula ziurtatuz.

Gorputzaren orekaren osasun onurak fisikoak zein mentalak dira. Ordubetean, gorputz osoa astiro landuko duzu, jauzi edo ariketa oldarkorrik egin beharrik gabe. Hauek dira aipagarrienetako batzuk:

• Gihar guztiak modu orekatuan tonifikatzen ditu, gorputz argal bat lortuz.
• Ariketa leunak egoera fisikoa , bizitasuna eta osasuna hobetzen ditu.
• Yoga eta Pilates ariketek eta teknikek gorputzaren jarrera zuzendu eta artikulazioetako arazoak hobetu ditzakete.
• Arnasketa ariketarekin konbinatuz, gorputzaren eta buruaren kontzentrazioa eta kontrola hobetu .
• Gihar masa orokorra tonifikatzean, metabolismoa aktibatzen da, eta horrek atsedenaldian kaloria gehiago erretzea dakar.
• Arnasketa ariketekin, yoga posturekin eta gorputz entrenamendu leunekin aurre egin estresari eta antsietateari.
• Musika leunari, giharrak tonifikatzearekin konbinatutako luzatzeei eta ariketen erritmoari eta progresioari esker erlaxatzen zara entrenatzen duzun bitartean , erlaxazio gorena lortuz.

Instalazio ikusgarriei esker Sparta Sport Center Irúnen ditugunekin, Body Balance errutinak primeran praktikatu ahal izango dituzu. Klase hauetarako musika egokia duen espazio guztiz hornitua dugu.

Gure irakasleak prest egongo dira zure teknikak hobetzen eta emaitza bikainak azkar lortzen laguntzeko.

Utzi zure errutinaren estresa atzean eta batu zaitez Sparta Sport Center Irúneko Body Balance klaseetara. Ikusiko duzu zuk Arinago, indartsuago eta arinago sentituko zara bai mugitzean bai pentsatzean.