Strong Cuenca

Cada vez se están desarrollando disciplinas más divertidas y aquí es donde entra el Strong en Cuenca, un deporte que aunque por su nombre puede parecer un ejercicio destinado a desarrollar una gran fuerza, no tiene nada que ver con ella.

El entrenamiento de Strong se asemeja mucho a la zumba y como ocurre con esta, se desarrolla en clases grupales en las que la música y el ritmo son los protagonistas, todo ello con una gran intensidad.

Aquí el concepto es distinto, pues primero se idean los movimientos y después se pone la música, de manera que la segunda se adapta a los primeros, a diferencia de la zumba en donde se realiza lo contrario.

En el entrenamiento basado en el Strong en Cuenca se trabaja con el peso corporal, se hacen ejercicios que tienen que ver con las contracciones y el protagonista es el entrenamiento cardiovascular, lo que nos permite tonificar y mejorar la masa muscular sin excesos.

Sobre todo, lo que se ejercita son los músculos de las piernas, los glúteos y los abdominales, que son los que soportan la mayor parte del trabajo cuando hacemos Strong, una disciplina exigente y en la que se quema una cantidad de energía enorme.

Como en toda actividad aeróbica, la resistencia y la mejora de la salud general son los primeros beneficios que obtendremos, pero no son los únicos, puesto que vamos a ganar una gran agilidad y a desarrollar una mejor coordinación.        

Nuestro cuerpo irá consiguiendo una mayor flexibilidad, lo que se nota mucho en las primeras clases, y aunque parezca complicado por la música y el ritmo al que van estas, ganamos concentración que nos será necesaria a la hora de seguir la melodía, las indicaciones de los profesores, hacer bien los ejercicios, no equivocarnos con las repeticiones, etc.

Por supuesto, también notaremos más potencia en los movimientos y que nuestro peso baja si nos sobran algunos kilos, pues es un deporte muy exigente desde el inicio de la clase hasta que termina, en la que se nos pide que hagamos los ejercicios con una intensidad muy alta y sin apenas parar.

Todo ello sumado hará que nos sintamos mejor y con un cuerpo tonificado, además de dejar a un lado el estrés diario como ocurre con estos deportes o disciplinas tan fuertes, en donde permitimos que fluyan todas las energías que tenemos dentro en ese momento.

El Strong en Cuenca está en pleno auge y es muy divertido, de manera que en nuestro gimnasio vas a poder practicarlo siempre que quieras gracias al plantel de profesores del que disponemos, que seguro que consiguen dejarte sin una gota de energía mientras te lo pasas bien.

Además, esta disciplina se aleja mucho de los clásicos deportes de gimnasio, de manera que lo mejor es que vengas a nuestro centro de Cuenca a probar para ver si te gusta. Ponemos a tu disposición todo lo que necesitas, de forma que solo te tienes que preocupar de seguir la música y pasártelo bien.