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En nuestra sala de musculación encontrarás dos opciones principales para el entrenamiento de fuerza: peso libre y peso guiado. El peso libre, como mancuernas y barras, permite un mayor rango de movimiento y requiere la activación de múltiples grupos musculares y estabilizadores. Por otro lado, el peso guiado, ofrece mayor estabilidad y es excelente para aislar músculos específicos y trabajar de manera más segura. ¿Necesitas ayuda? Nuestro entrenador personal y nutricionista estarán encantados de guiarte y apoyarte en tus progresos. ¡Pide cita! 😁 😁 😁
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@spartasportcenterguadalajara
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