.
En nuestra sala de musculaci贸n encontrar谩s dos opciones principales para el entrenamiento de fuerza: peso libre y peso guiado. El peso libre, como mancuernas y barras, permite un mayor rango de movimiento y requiere la activaci贸n de m煤ltiples grupos musculares y estabilizadores. Por otro lado, el peso guiado, ofrece mayor estabilidad y es excelente para aislar m煤sculos espec铆ficos y trabajar de manera m谩s segura. 驴Necesitas ayuda? Nuestro entrenador personal y nutricionista estar谩n encantados de guiarte y apoyarte en tus progresos. 隆Pide cita! 聽馃榿聽聽馃榿聽聽馃榿聽
.
@spartasportcenterguadalajara
.
#pesolibre #pesoguiado #entrenamientoensala #tabladeentrenamiento #nutricionista