CORE Irun

Iruneko core saio onenak hemen aurkituko dituzu! Sparta Sport Center-en, kaloria gehiago kontsumitzen dituzten eta zure beste entrenamenduen osagarri diren core klase dinamikoagoak eta aktiboagoak eskaintzearen alde gaude. Zure ariketa errutina klase intentsoago eta energetikoagoekin osatu nahi baduzu, hau da zure diziplina.

Sparta Sport Center Irunen modurik onenean ariketa fisikoa egiteko gimnasioa da. Gure oinarrizko saioak lortzen laguntzeko diseinatuta daude Landu zure gorputza modu integralean , mota guztietako tresnekin eta etengabeko ariketa eta serieekin.

Klaseak oinarrizko irakasle esperientziadunek zuzentzen dituzte, zure gorputzeko muskulu desberdinak indartzen lagunduko dizuna. Gainera, zure eskura egongo dira behar duzun laguntza eta aholkularitza guztia eskaintzeko.

Gure instalazioetan gune eroso eta lasaia eskaini dugu zure mugimenduak egin ahal izateko. Han zure enbor-muskuluak, sabeleko muskuluak, bizkarreko beheko aldea eta gluteo muskuluak tonifikatu ditzakezu, baita bizkarrezurra eta gehiago ere.

Gure oinarrizko klaseekin lortuko dituzun onura garrantzitsuenetako batzuk hauek dira:

• Hobetu egoera fisiko funtzionala: Zure egoera fisiko funtzionala hobetzeak eguneroko zereginak eraginkorrago egiteko aukera emango dizu, hala nola ibiltzea, makurtzea, altxatzea eta okupatzea.
• Gorputz-irudia hobetzen du: Gorputz-enborretako entrenamenduak norberaren autoirudia eta pertzepzioa hobetzen laguntzen du.
• Bizkarreko beheko minaren arriskua murriztu: Enborreko muskulu ahulek askotan bizkarreko beheko mina eragiten dute. Enborreko muskulu sendoak izateak jarrera egokia mantentzen laguntzen du eta bizkarrezurrean tentsioa murrizten du.
• Osasun arazo ugari izateko arriskua murrizten du: Enborreko muskulu sendoek lepoko minaren, muskulu-tentsioaren, bizkarrezurreko lesioen, lotailuen tentsioaren eta gernu-inkontinentziaren arriskua murrizten dute.
• Kirol-errendimendua hobetzen du: Mugimendu bizi eta indartsu guztiak gorputzaren erdialdetik kanporantz sortzen dira. Enbor sendoago batek beso eta hanka mugimendu azkarragoak eta indartsuagoak sortzeko aukera emango dizu.

Sparta Sport Center Irúnen, zure gorputza tonifikatzen lagunduko dizugu, indarra eta erresistentzia irabazi eta zure helburuak lortzeko. Hau da, gure oinarrizko saioak zuretzat diseinatuta daudelako hainbeste behar duzun indarra garatu .

Saio bakoitzean irakasle nagusi baten laguntza izango duzu. Klase gidatuak eskaintzeaz gain, mugimenduak behar bezala garatzen laguntzeko behar duzun arreta guztia emango dizute.

Beraz, orain badakizu! Irunen gorputz-adarretarako entrenamendua eskaintzen dizun gimnasio espezializatu baten bila bazabiltza, Sparta Kirol Zentroa da zure aukerarik onena .