Yoga Irun

Yoga ikasteak gaur egungo bizimoduak jasaten digun estresa eta antsietatea arintzen lagun zaitzake. Horregatik, Sparta Sport Center-en zuretzat prestatuta ditugu klase onenak. yoga Irunen, maila guztietara egokitua. Zure gorputzak eta adimenak oreka aurki dezaten eta energiaz beteta sentituz irten zaitezen, baina aldi berean lasai eta freskatuta.

Taldeka zein bakarka egiteko jarduera sorta zabala eskaintzen dizugu. Badugu bat Zuregana dedikatutako yoga irakasle kualifikatuen talde bat , eguneko ordurik onenak gure gimnasioan eman ditzazun.

Yoga posturak giro atsegin batean praktikatu ahal izateko gela zabal eta argitsuak ditugu. Gure irakasle taldeak bermatzen dizu benetako yoga ikastaroak eta arreta pertsonalizatua.

Diziplina hau inoiz praktikatu ez baduzu, ez duzu kezkatu beharrik. Gure ariketak hasiberriek egin ahal izateko diseinatuta daude. Oinarrizko yoga posturak ikasiko dituzu, arnasketa ariketak eta erlaxazio teknikak. Ikastaroetan arreta pertsonalizatua jasoko duzu, zure erritmoan aurrera egiteko aukera emango dizuna.

Irunen gure yoga klaseetara joateko asmoa baduzu, hona hemen diziplina honek norberaren zaintzarako eskaintzen dituen onura batzuk .

• Norberaren autoezagutza: Malgutasuna hobetzen du eta gure biriken edukiera handitzen du. Gainera, kontrol mentala hobetzen du eta etengabe aurre egin behar diegun egoerak kudeatzeko hainbat tresna eskaintzen ditu.
• Pisua galtzea: Jarduera hau besteak baino arinagoa den arren, gure asana klaseak saio ezin hobeak dira, zeure burua zaintzen eta metabolismoa bizkortzen duzun bitartean erlaxatzeko.
• Bizkar osasuntsua: Gure yoga klaseek eguneroko errutina gehienetan naturalki hartzen dituzun jarrera osasungaitzak zuzentzen lagunduko dizute.
• Antsietatea eta estresa murrizten ditu: Yoga praktika erregularrak antsietatea eta estresa murrizten ditu ohiko terapia medikoaren antzera.

Sparta Sport Center Irúnen badakigu askorentzat yoga praktikatzea funtsezkoa dela beren bizitzan. Horregatik eskaintzen dizugu instalazio eta yogi onenak , osasun eta ongizate hobea lortzeko bidean aurrera egin ahal izateko.

Jarrerak egiteko behar dituzun tresna guztiak emango dizkizugu, zure osotasuna eta ikaskuntza-erritmoa zainduz beti. Beraz, lasai egon zaitezke esku onetan zaude .

Zatoz orain Irungo Sparta Sport Centerrera eta bihurtu familia zoragarri honen parte.. Ikusiko duzu gure yoga klaseek zure bizitza aldatuko dutela.