Cross training klaseak Durangaldean
Sparta Sport Center-en entrenamendu oso eta erronkari baten balioan sinesten dugu. Horregatik, Cross Training klaseak eskaintzen ditugu Durangon, egoera fisikoa modu integralean hobetu nahi dutenentzat aproposak, saio bakoitzean indarra, erresistentzia, arintasuna eta kontzentrazioa uztartuz.
Cross Training bakarra barietateak egiten du. Klase bakoitzean metodo eta mugimendu funtzional desberdinak txertatzen ditugu, gorputz aktiboa eta buru motibatua mantentzen dituztenak. Intentsitate handiko ariketak teknika- eta mugikortasun-lanarekin tartekatzen ditugu, eta entrenamendu dinamikoak, desberdinak eta estimulatzaileak lortzen ditugu beti.
Entrenatzaile kualifikatuak ditugu, lehen egunetik gidatuko zaituztenak. Bai hasten ari bazara, bai esperientzia baduzu, errutinak zure mailara eta helburuetara egokitzen ditugu, segurtasuna, aurrerapena eta esperientzia motibatzailea bermatuz.
Durangaldeko crosstraining-aren onurak
Cross Training ez da entrenatzeko modu bat bakarrik: zure gorputza eta burua eraldatzeko tresna bat da. Ariketa kardiobaskularrak, pisua jasotzea eta mugimendu funtzionalak konbinatzean, emaitzak errealak eta iraunkorrak dira.
Hauek dira Iurretan lortuko dituzun onura nagusietako batzuk:
- Entrenamendu globala: muskulu-talde guztien aktibazioa, indarra, koordinazioa eta jarrera hobetuz.
- Erresistentzia handiagoa: ahalmen kardiobaskularra eta erresistentzia fisikoa handitzen dituzten zirkuitu intentsiboak.
- Indar mentala: erronka zorrotzei aurre egiteak diziplina, ikuspegia eta erresilientzia garatzen ditu.
- Giro motibatzailea: taldean entrenatzeak iraunkortasuna bultzatzen du eta aurrera egiten laguntzen eta animatzen duen komunitatea sortzen du.
Klaseak bakoitzean beste urrats bat ematera gonbidatzen zaitugu, ez bakarrik errendimendu fisikoan, baita konfiantzan eta jarreran ere.
Zergatik Cross Training Durangaldeko Sparta Sport Center-en
Gure zentroan Cross Training praktikatzeko ingurune ezin hobea aurkituko duzu: instalazio modernoak, kalitatezko kirol materiala eta zure bilakaeran murgildutako profesionalen talde bat.
- Talde aditua: zure teknika zuzentzeaz gain, zure potentzial handiena lortzeko motibatzen eta aholkatzen zaituzten entrenatzaileak.
- Egokitutako errutinak: zure mailara, erritmora eta helburu pertsonaletara egokitutako entrenamenduak.
- Ikuspegi integrala: entrenamenduaz gain, nutrizio-laguntza eskaintzen dizugu bizimodu osasungarria eta orekatua izateko.
- Ingurune inklusiboa: hemen denek dute lekua, adina edo esperientzia kontuan hartu gabe, betiere errespetuaren, ahaleginaren eta etengabeko hobekuntzaren kulturaren barruan.