Pilates Iruñea Lizarra kalea

Pilates Mundu osoan ospea hartzen ari den ariketa mota bat da. Gero eta jende gehiago ikasten ari da diziplina honek ekar ditzakeen abantailak Iruñean Pilates egin nahi baduzu, Lizarra kalean dagoen Sparta Sport Center aukera bikaina da.

Sparta Sport Center Iruñeko Lizarra kaleko Pilates eskolak profesionalek ematen dituzte esperientzia zabala diziplina honetan.

Klase hauek a Giro atsegina eta modernoa, ariketak ikasteko eta praktikatzeko giro egokia sortzen duena.

Iruñeko Lizarra kaleko Pilates klase bakoitza ardatz hartzen du Indartu gorputzaren muina, “potentzia” bezala ere ezaguna.

Hau sabeleko muskuluek, gluteek, bizkarreko behealdea eta egonkortzaile sakonek osatzen duten eremua da. Gihar hauek indartzea ezinbestekoa da postura hobetu, egonkortasuna areagotu eta lesioak saihestu.

Gainera, bat egiten dugu hainbat ariketa partaide bakoitzaren beharretara eta gaitasunetara egokitzen direnak.

Ariketa hauek batik bat esterillan egiten dira eta ekipamendu desberdinak ere sartu ditzakete, hala nola pilota suitza, uztai magikoa edo erresistentzia bandak.

Uste duzunaren aurka, Pilates ez da malgutasuna hobetu nahi duten pertsonentzat bakarrik. Luzatze ariketak praktikaren osagai garrantzitsu bat diren arren, enfasia ere jartzen da muskuluak indartzea.

Izan ere, Pilates izan daiteke adin guztietako pertsonentzat onuragarria eta fitness mailak.

Gainera, kontuan izan behar da Pilates-ek alderdi fisikoa ez ezik, sustatzen duela ere adimen-gorputzaren konexioa. Klaseetan, kontzentrazioan jartzen da arreta, arnasketa egokia eta du gorputzaren lerrokatzea, gorputzaren kontzientzia hobetzen eta estresa murrizten laguntzen duena.

Pilates-ek onura fisiko eta psikiko ugari eskaintzen ditu erregularki praktikatzen dutenentzat.

• Malgutasuna handitu: Pilates ariketak muskuluak aldi berean luzatzeko eta indartzeko diseinatuta daude. Horrek gorputzeko artikulazio guztietan malgutasuna eta mugimendu sorta hobetzen laguntzen du.

• Estresa murriztea: Pilates metodoak arnasketa sakonean eta buruko kontzentrazioan oinarritzen da. Osagai hauek estresa murrizten eta erlaxazioa sustatzen lagun dezakete.
• Postura hobetu: Postura arazo asko zenbait giharren ahultasunarekin edo desorekarekin lotuta daude. Pilates-ek gihar egonkortzaile sakonak indartzen ditu, eta horrek jarrera hobetzen laguntzen du.
• Lesioak saihestu: Muskuluak egonkortzeko eta gorputzaren lerrokatzea hobetuz, Pilatesek mugimendu oker edo gehiegizkoek eragindako lesioak saihesten lagun dezake.

Zentroko giroa abegikorra eta motibagarria da, eta horrek Pilateseko praktikatzaileentzako esperientzia positiboa sortzen laguntzen du.

Pilates praktikatzeko aukera asko dago Iruñean, baina Lizarra kaleko Sparta Kiroldegian hainbat arrazoirengatik nabarmentzen gara:

• Langile kualifikatuak: Sparta Sport Center-eko Pilates monitoreak oso trebatuak dira eta esperientzia handia dute metodoa irakasten. Emaitza onenak lortzeko behar duzun arreta pertsonalizatua emango dizute.

• Lehen mailako instalazioak: Sparta Sport Center-en puntako ekipamenduz hornitutako instalazio modernoak ditugu. Horrek Pilates praktikatzeko ingurune eroso eta segurua ematen dizu.
• Klase aniztasuna: Sparta Sport Center-en Pilates klase ugari aurkituko dituzu, talde-klaseetatik hasi eta klase pribatuetaraino. Zure lehentasun eta ordutegi hoberen egokitzen den aukera hauta dezakezu.
• Ingurune abegikorra: Sparta Sport Center oso harro gaude gure kideentzako ingurune atsegin eta atsegina sortzeaz. Atetik pasatzen zarenetik ongi etorria eta babestua sentituko zara.

Beraz, Iruñean Pilates praktikatzeko leku baten bila bazabiltza, ez ezazu gehiago bilatu. Sparta Kiroldegia Iruñea Lizarra kalea leku aproposa da gorputz sendoago eta adimen lasaiago batera bidaia hasteko. Etorri gurekin eta ezagutu Pilates-en onura izugarriak!