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[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb2_3″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.2″ text_font=\u00bb|300|||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#cccccc\u00bb text_line_height=\u00bb1.1em\u00bb header_font=\u00bb|300|||||||\u00bb header_2_font=\u00bb|300||on|||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#cccccc\u00bb header_2_font_size=\u00bb36px\u00bb header_2_letter_spacing=\u00bb2px\u00bb background_layout=\u00bbdark\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
\u00bfTe apetece ejercitarte de una forma diferente? Si la respuesta es que s\u00ed, <\/span>el Step en Tudela puede ser lo que estabas buscando<\/b>, ya que aunque este deporte tiene ya unos a\u00f1os, lo cierto es que no es muy com\u00fan que se ofrezca en los gimnasios, algo que nosotros s\u00ed hacemos.<\/span><\/p>\n Para las clases de Step en Tudela se necesita una especie de escal\u00f3n que es el que da nombre a esta pr\u00e1ctica deportiva que consiste en subir y bajar de este peque\u00f1o pelda\u00f1o, cuya altura puede ser mayor o menor dependiendo de nuestro nivel f\u00edsico.<\/span><\/p>\n Acompa\u00f1ado de m\u00fasica vas a llevar a cabo una serie de ejercicios que derivan del aerobic, con los cuales vas a mejorar mucho los m\u00fasculos de las piernas y de los gl\u00fateos, que son los que m\u00e1s se trabajan como ocurre si subes escaleras a menudo.<\/span><\/p>\n Es un entrenamiento cardiovascular muy completo<\/b> y no debes dejarte enga\u00f1ar por las apariencias, pues es un ejercicio que llega a ser muy intenso dependiendo de la rutina que nos vaya marcando el entrenador.<\/span><\/p>\n Puedes probarlo si no lo conoces y seguro que te sorprende, pasando a ser un entrenamiento que ir\u00e1 de los primeros en tu lista al ser divertido gracias a la m\u00fasica y a que las clases se hacen en grupo.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,2_3″ custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb\u00bb custom_padding_phone=\u00bb0px||0px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.2″ text_font=\u00bb||||||||\u00bb header_font=\u00bb||||||||\u00bb header_text_align=\u00bbcenter\u00bb 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de cada movimiento.<\/span><\/p>\n Tambi\u00e9n te va a ayudar a desarrollar la concentraci\u00f3n, lo cual no es com\u00fan en los ejercicios que se hacen en los gimnasios, puesto que tendr\u00e1s que ir memorizando las rutinas que va proponiendo el profesor, coordinarte con el resto de los compa\u00f1eros y saber cu\u00e1ntas repeticiones llevas, todo ello a un ritmo que puede ser vertiginoso.<\/span><\/p>\n En definitiva, <\/span>el Step es una disciplina muy completa<\/b> en la que intervienen tanto los brazos como las piernas, y en el que se implican todos los m\u00fasculos del cuerpo gracias a los diferentes movimientos desarrollados durante d\u00e9cadas.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#000000″ custom_padding=\u00bb0px||50px||false|false\u00bb 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header_2_letter_spacing=\u00bb2px\u00bb background_layout=\u00bbdark\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Si quieres tonificar tu cuerpo y mejorar tu salud, puedes <\/span>venir a nuestro centro de Tudela a practicar Step<\/b>, ya que te vamos a dar lo necesario para que te lo pases genial mientras pierdes bastantes calor\u00edas en cada sesi\u00f3n.<\/span><\/p>\n Nuestros profesores sabr\u00e1n adaptar las rutinas a tu nivel, con el fin de que no te veas abrumado al principio o que no te aburras si comienzas con un buen nivel f\u00edsico, aunque seguro que la exigencia del Step te va a sorprender y te va a pedir m\u00e1s de lo que pensabas.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Clases de step en Tudela\u00bfTe apetece ejercitarte de una forma diferente? 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Por qu\u00e9 step en Sparta Sport Center Tudela<\/h2>\n