{"id":222039,"date":"2018-08-20T15:59:41","date_gmt":"2018-08-20T13:59:41","guid":{"rendered":"https:\/\/spartasportcenter.com\/pamplona\/yoga-irunea\/"},"modified":"2025-12-09T09:39:11","modified_gmt":"2025-12-09T08:39:11","slug":"yoga-irunea","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/spartasportcenter.com\/pamplona\/eu\/yoga-irunea\/","title":{"rendered":"Yoga Iru\u00f1a"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.27.5″ background_color=”#000000″ background_enable_image=”off” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”80px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”30px||50px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_row column_structure=”1_3,2_3″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” header_font=”||||||||” header_text_align=”center” header_2_font=”|300||on|||||” header_2_text_align=”right” header_2_font_size=”29px” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”|15%|0px||false|false” header_2_text_align_tablet=”” header_2_text_align_phone=”left” header_2_text_align_last_edited=”on|phone” header_2_font_size_tablet=”51px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” border_width_right=”2px” border_color_right=”#cccccc” border_width_right_tablet=”” border_width_right_phone=”0px” border_width_right_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Iru\u00f1eko yoga klaseak<\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”|300|||||||” text_text_color=”#cccccc” text_line_height=”1.1em” header_font=”|300|||||||” header_2_font=”|300||on|||||” header_2_text_color=”#cccccc” header_2_font_size=”36px” header_2_letter_spacing=”2px” background_layout=”dark” global_colors_info=”{}”]Iru\u00f1eko yoga<\/strong> gure gizartean gero eta presentzia handiagoa duen jarduera da. Jendeak praktika honetan bere egoera fisikoa hobetzeko modu alternatibo bat ikusten du eta, gainera, espiritualtasun maila nahiko orekatua mantentzeko. Gure yoga zentroan egindako errutinei buruzko edozein zalantza mota ebazten dugu eta yoga-irakaskuntzak gure langileek berehala erantzungo dituzte.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,2_3″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” header_font=”||||||||” header_text_align=”center” header_2_font=”|300||on|||||” header_2_text_align=”right” header_2_font_size=”29px” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”|15%|0px||false|false” header_2_text_align_tablet=”” header_2_text_align_phone=”left” header_2_text_align_last_edited=”on|phone” header_2_font_size_tablet=”51px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” border_width_right=”2px” border_color_right=”#cccccc” border_width_right_tablet=”” border_width_right_phone=”0px” border_width_right_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Iru\u00f1eko
\n Yoga-ren onurak<\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”|300|||||||” text_text_color=”#cccccc” text_line_height=”1.1em” header_font=”|300|||||||” header_2_font=”|300||on|||||” header_2_text_color=”#cccccc” header_2_font_size=”36px” header_2_letter_spacing=”2px” background_layout=”dark” global_colors_info=”{}”]Gure Iru\u00f1eko Yoga klaseetara joatean lor ditzakezun yoga Iru\u00f1earen<\/strong> abantaila pertsonalak oso azkar nabarituko dira.<\/p>\n

Zure gorputzaren elastikotasuna inoiz imajinatu ez dituzun mailetara igoko da, batez ere diziplina hau hainbat hilabetez jarraian praktikatzen dedikatzen bazara.[\/et_pb_text][et_pb_button button_text=”+” button_alignment=”center” module_class=”rv_button2 closed” _builder_version=”4.16″ custom_button=”on” button_text_size=”39px” button_text_color=”#cccccc” button_border_width=”0px” button_border_radius=”0px” button_font=”Oswald|700|||||||” button_use_icon=”off” custom_margin=”-40px|0px|-10px|0px|false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px|0px|0px|0px|true|” button_text_color_hover=”rgba(224,43,32,0.76)” button_border_color_hover=”rgba(0,0,0,0)” button_border_radius_hover=”0px” button_bg_color_hover=”rgba(0,0,0,0)” global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”on|desktop” button_text_color__hover=”rgba(255,255,255,0.5)” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”on” button_border_color__hover=”rgba(0,0,0,0)” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”on” button_border_radius__hover=”0px” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on” button_bg_color__hover=”rgba(255,255,255,0)” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][\/et_pb_button][et_pb_text module_id=”reveal2″ _builder_version=”4.16″ text_font=”|300|||||||” text_text_color=”#cccccc” text_line_height=”1.1em” header_font=”|300|||||||” header_2_font=”|300||on|||||” header_2_text_color=”#cccccc” header_2_font_size=”36px” header_2_letter_spacing=”2px” background_layout=”dark” global_colors_info=”{}”]Ez duzu beldurrik izan behar lehen posturak ikusten dituzunean. Garrantzitsuena da zure giharrak eta hezurrak eskura ditzakezun puntuetara eramaten hastea. Hori egin eta irakasle arduradunaren aholku eta argibideak jarraituz gero, aste gutxiren buruan hobekuntza nabarmena nabarituko duzu zure gaitasunetan. Zure espiritualtasunak aldaketa handiak eragingo ditu zure jardueretara hurbiltzeko moduan, pazientzia eta etengabeko betetzea emanez. Horrela hobeto funtzionatu ahal izango duzu, konfiantza hartu eta bizitzari segurtasun handiagoz aurre egin ahal izango diozu. Azkenik, Iru\u00f1eko Yoga klaseek bizkarreko arazoak arintzen eta oreka nabarmen hobetzen lagunduko dizute<\/b> . Bestela, etorkizuneko lesioak saihestuko dituzu, baita artikulazio arazo desberdinak ere.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” background_color=”#000000″ custom_padding=”0px||50px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||30px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_row column_structure=”1_3,2_3″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” header_font=”||||||||” header_text_align=”center” header_2_font=”|300||on|||||” header_2_text_align=”right” header_2_font_size=”29px” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”|15%|0px||false|false” header_2_text_align_tablet=”” header_2_text_align_phone=”left” header_2_text_align_last_edited=”on|phone” header_2_font_size_tablet=”51px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” border_width_right=”2px” border_color_right=”#cccccc” border_width_right_tablet=”” border_width_right_phone=”0px” border_width_right_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Zergatik Yoga Iru\u00f1eko Sparta Sport Center-en<\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”|300|||||||” text_text_color=”#cccccc” text_line_height=”1.1em” header_font=”|300|||||||” header_2_font=”|300||on|||||” header_2_text_color=”#cccccc” header_2_font_size=”36px” header_2_letter_spacing=”2px” background_layout=”dark” global_colors_info=”{}”]Spartan urte askotako esperientzia dugu giro fisikoaren munduan, gure bezero guztiei maila goreneko yoga klaseak ematen. Gure Iru\u00f1eko yoga zentroan, gure irakasleek vinyasa yoga, hatha yoga eta yin yoga irakasten dituzte<\/strong> beste yoga klase batzuen artean. Hori lortzeko kualifikazio handiko profesionalez osatutako talde bat dugu, eta haien ezagutza eta arreta guztia zure eskura jartzen dute. Gurekin lan egiten duten Iru\u00f1eko yoga irakasleek<\/strong> bizitza osoa eman diote ekialdeko diziplina honen praktika eta ikaskuntzari. Etengabeko eraketa prozesu batean bizi dira, lurreko edozein elementuri buruzko erabateko ezagutza ez baita inoiz lortzen. Badakigu Iru\u00f1eko gure zentroan zure eguneroko ardurak eta mota honetako yoga klaseekin<\/strong> uztartzea izugarri konplikatua izan daitekeela.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,2_3″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”0px||0px||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” header_font=”||||||||” header_text_align=”center” header_2_font=”|300||on|||||” header_2_text_align=”right” header_2_text_color=”#cccccc” header_2_font_size=”29px” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”|15%|0px||false|false” header_2_text_align_tablet=”” header_2_text_align_phone=”left” header_2_text_align_last_edited=”on|phone” header_2_font_size_tablet=”51px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” border_width_right=”2px” border_color_right=”#cccccc” border_width_right_tablet=”” border_width_right_phone=”0px” border_width_right_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Gure yoga motei buruzko ohiko galderak
\n<\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion open_toggle_text_color=”#cccccc” open_toggle_background_color=”RGBA(255,255,255,0)” closed_toggle_background_color=”RGBA(255,255,255,0)” toggle_icon=”||fa||900″ icon_color=”RGBA(255,255,255,0)” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”40px” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” toggle_text_color=”#cccccc” toggle_level=”h3″ toggle_font=”|300|||||||” toggle_font_size=”25px” body_font=”|300|||||||” body_text_color=”#cccccc” body_line_height=”1.3em” background_enable_color=”off” custom_margin=”-3%||||false|false” toggle_font_size_tablet=”25px” toggle_font_size_phone=”20px” toggle_font_size_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element=”margin-left:-3%” custom_css_free_form=”h3{text-transform: none;}” border_width_all=”0px” locked=”off” global_colors_info=”{}” custom_css_main_element_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element_phone=”margin-left:-5%” custom_css_main_element_tablet=”margin-left:-3%”][et_pb_accordion_item title=”Yogan izena eman dezaket esperientziarik ez badut ere?” open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||2%||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Bai. Sparta Sport Centerren mailakako taldeekin lan egiten dugu eta klase bakoitza egokitzen dugu zerotik segurtasun osoz has zaitezen. Irakasleak gidatuko zaitu oinarrizko jarreretan, arnasketan eta progresioetan, presarik gabe.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Zer yoga estilo eskaintzen dituzue (Hatha, Vinyasa, Kundalini, zaharberritzailea…)?” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||2%||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n

Batez ere, Hatha eta Vinyasa programatzen ditugu, eta, horrez gain, leheneratze-saioak\/Yin, mugikortasuna hobetzeko eta estresa murrizteko. Egutegiaren arabera, tailer puntualak sartzen ditugu (adibidez, meditazioa edo estilo espezifikoak). Estilo jakin bat bilatzen baduzu, kontsulta gaitzazu.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Neure esterilla eta osagarriak ekarri behar ditut?” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||2%||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n

Zure esterilla ekar dezakezu, nahiago baduzu, baina material higienizatua dugu (esterillak, blockak eta gerrikoak). Toalla eta botila bat ur ekartzea gomendatzen dugu.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Zer arropa da gomendagarria eskola batera joateko?” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||2%||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n

Arropa erosoa eta transpiragarria, askatasunez mugitzeko. Normalean oinutsik edo galtzerdi irristagaitzekin egiten dugu.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Yoga egin dezaket lesioren bat, molestia fisikoren bat edo osasun-egoera bereziren bat badut?” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||2%||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n

Bai, baina garrantzitsua da zure lehen klasearen aurretik guri abisatzea. Jarrerak eta trantsizioak zure egoerara egokituko ditugu; kasu batzuetan, saio leunagoekin hastea edo oinarria indartzeko Pilates\/entrenamendu pertsonalarekin konbinatzea gomendatzen dizugu.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Haurdun etor zaitezke? Zein hiruhilekotik aurrera?” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||2%||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n

Yoga onuragarria izan daiteke haurdunaldian, betiere medikuaren baimenarekin. Bigarren hiruhilekotik aurrera gomendatzen dugu, egokitzapen espezifikoekin (saihestu abdomeneko konpresioak, bihurdura handiak eta ahoz gorako etzanera luzea). Azaldu zure haurdunaldi-astea eta talde egokienera bideratuko zaitugu.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.5″ background_color=”#000000″ custom_padding=”0|0px|2%|0px|false|false” hover_enabled=”0″ locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.16″ width=”95%” width_tablet=”100%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”100%” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” module_alignment=”center” custom_padding=”20px|0px|0||false|false” make_fullwidth=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|3%||” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||divi||400″ icon_color=”#ccc” icon_placement=”left” image_icon_width=”20px” _builder_version=”4.16″ header_font=”||||||||” header_font_size=”15px” body_font=”||||||||” body_text_color=”#333333″ body_line_height=”1.2em” background_layout=”dark” custom_margin=”||5%|0px” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”|||5%” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”|||0px” header_font_size_last_edited=”off|desktop” icon_font_size=”20px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Antso Ram\u00edrez kalea, 19, 25, 31008 Iru\u00f1ea, Nafarroa<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blurb url=”tel:948%20%2027%%202074%2062″ use_icon=”on” font_icon=”||divi||400″ icon_placement=”left” image_icon_width=”20px” _builder_version=”4.27.0″ header_font=”||||||||” header_text_align=”center” header_font_size=”15px” body_font=”||||||||” body_text_align=”center” body_text_color=”#333333″ body_line_height=”1.2em” background_layout=”dark” module_alignment=”center” custom_margin=”||5%||false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”|||5%” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”|||30%|false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|||0%|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” icon_font_size=”20px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

948 27 74 62<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||divi||400″ icon_placement=”left” image_icon_width=”20px” _builder_version=”4.17.4″ header_font=”||||||||” header_font_size=”15px” body_font=”||||||||” body_text_color=”#333333″ body_line_height=”1.2em” background_layout=”dark” custom_margin=”||5%|0px” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”|||5%” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”|||0px” icon_font_size=”20px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Gimnasioaren ordutegia:
Astelehenetik igandera 07:00etatik 23:00etara<\/p>\n

[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” width=”95%” width_tablet=”100%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”100%” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” module_alignment=”center” custom_padding=”0px||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}” filter_contrast__hover_enabled=”off|desktop”]