La naturaleza tiene sus propias reglas y…a veces nos favorecen y otras…no. En el caso de las mujeres el don de la gestación determina en gran medida determinadas características corporales exclusivas de las mujeres, anchura de caderas, brazo de palanca de las piernas, mayor elasticidad y musculatura más fásica en determinados grupos musculares.

¿Qué es la musculatura fásica?, es la musculatura dinámica en la que se da una menor tonicidad. En este caso predominan las fibras largas, llevando a cabo amplios movimientos. También son altamente fatigables pero de muy alta velocidad.

Éste tipo de musculatura requiere de mayor volumen de trabajo y mayores cargas para aumentar su tonicidad…así que…¡¡¡NO TENGAS MIEDO, METE CARGA!!!

No olvides que tus instructores Sparta están a tu lado para ayudarte a conseguir tus objetivos.

¡¡¡TE ESPERAMOS!!!

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