Cuenta la leyenda que una vez un hermoso y fuerte roble se vanagloriaba de su poder y fortaleza y con ello se burlaba del junco que era su vecino, diciendo “yo soy grande y tengo poderosas ramas”. ¡Qué pequeño e insignificante eres! Al junco no le molestaban estas palabras, pero sí le entristecía la vanidad del roble.

Una noche, de manera inesperada, llegó la tormenta, azotando con sus fuertes vientos todo a su paso. El roble ofreció toda la resistencia que pudo, intentando vencer a la tormenta con toda la fortaleza que sabía poseía. Mientras que el junco, sabiamente, se movía con la dirección del viento, de manera flexible. Al día siguiente estaba el roble destrozado, arrancado de raíz y por el contrario, el junco había salido ileso ante la sorpresa del roble que no entendía cómo siendo tan débil, su vecino había sobrevivido a la tormenta.

Esta leyenda es aplicable a multitud de situaciones y circunstancias en la vida, pero en nuestro caso no debemos olvidar que nuestros músculos y tendones necesitan esfuerzos para hacerse fuertes y hacer que nuestro roble personal se fortalezca, pero también necesitan ser elásticos para adaptarse a los diferentes esfuerzos y así no romperse.

No descuides tu elasticidad, ya que además de ser la base de la integridad muscular, esta directamente ligada a nuestra calidad de movimiento y esta claramente definido que la verdadera vejez comienza cuando…perdemos agilidad y disminuye el rango de movilidad articular…

Como se puede ver en la imagen nuestros socios hacen un increíble trabajo en la clase de YOGA para ser flexibles como el Junco y fuertes como el Roble.

¡¡¡Te esperamos!!!

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