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[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb2_3″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.1″ text_font=\u00bb|300|||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#cccccc\u00bb text_line_height=\u00bb1.1em\u00bb header_font=\u00bb|300|||||||\u00bb header_2_font=\u00bb|300||on|||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#cccccc\u00bb header_2_font_size=\u00bb36px\u00bb header_2_letter_spacing=\u00bb2px\u00bb background_layout=\u00bbdark\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
Cada vez se est\u00e1n desarrollando disciplinas m\u00e1s divertidas y aqu\u00ed es donde entra el Strong en Cuenca, un deporte que aunque por su nombre puede parecer un ejercicio destinado a desarrollar una gran fuerza, no tiene nada que ver con ella.<\/span><\/p>\n El entrenamiento de Strong se asemeja mucho a la zumba y como ocurre con esta, se desarrolla en clases grupales en las que la m\u00fasica y el ritmo son los protagonistas, todo ello con una gran intensidad.<\/span><\/p>\n Aqu\u00ed el concepto es distinto, pues primero se idean los movimientos y despu\u00e9s se pone la m\u00fasica, de manera que la segunda se adapta a los primeros, a diferencia de la zumba en donde se realiza lo contrario.<\/span><\/p>\n En el entrenamiento basado en el Strong en Cuenca se trabaja con el peso corporal, se hacen ejercicios que tienen que ver con las contracciones y el protagonista es el entrenamiento cardiovascular, lo que nos permite tonificar y mejorar la masa muscular sin excesos.<\/span><\/p>\n Sobre todo, lo que se ejercita son los m\u00fasculos de las piernas, los gl\u00fateos y los abdominales, que son los que soportan la mayor parte del trabajo cuando hacemos Strong, una disciplina exigente y en la que se quema una cantidad de energ\u00eda enorme.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,2_3″ custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb\u00bb custom_padding_phone=\u00bb0px||0px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.1″ text_font=\u00bb||||||||\u00bb header_font=\u00bb||||||||\u00bb header_text_align=\u00bbcenter\u00bb 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text_text_color=\u00bb#cccccc\u00bb text_line_height=\u00bb1.1em\u00bb header_font=\u00bb|300|||||||\u00bb header_2_font=\u00bb|300||on|||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#cccccc\u00bb header_2_font_size=\u00bb36px\u00bb header_2_letter_spacing=\u00bb2px\u00bb background_layout=\u00bbdark\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Como en toda actividad aer\u00f3bica, la resistencia y la mejora de la salud general son los primeros beneficios que obtendremos, pero no son los \u00fanicos, puesto que vamos a ganar una gran agilidad y a desarrollar una mejor coordinaci\u00f3n. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n Nuestro cuerpo ir\u00e1 consiguiendo una mayor flexibilidad, lo que se nota mucho en las primeras clases, y aunque parezca complicado por la m\u00fasica y el ritmo al que van estas, ganamos concentraci\u00f3n que nos ser\u00e1 necesaria a la hora de seguir la melod\u00eda, las indicaciones de los profesores, hacer bien los ejercicios, no equivocarnos con las repeticiones, etc.<\/span><\/p>\n Por supuesto, tambi\u00e9n notaremos m\u00e1s potencia en los movimientos y que nuestro peso baja si nos sobran algunos kilos, pues es un deporte muy exigente desde el inicio de la clase hasta que termina, en la que se nos pide que hagamos los ejercicios con una intensidad muy alta y sin apenas parar.<\/span><\/p>\n Todo ello sumado har\u00e1 que nos sintamos mejor y con un cuerpo tonificado, adem\u00e1s de dejar a un lado el estr\u00e9s diario como ocurre con estos deportes o disciplinas tan fuertes, en donde permitimos que fluyan todas las energ\u00edas que tenemos dentro en ese momento.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#000000″ custom_padding=\u00bb0px||50px||false|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb\u00bb 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header_2_text_align_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb51px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb25px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb border_width_right=\u00bb2px\u00bb border_color_right=\u00bb#cccccc\u00bb border_width_right_tablet=\u00bb\u00bb border_width_right_phone=\u00bb0px\u00bb border_width_right_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb2_3″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.1″ text_font=\u00bb|300|||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#cccccc\u00bb text_line_height=\u00bb1.1em\u00bb header_font=\u00bb|300|||||||\u00bb header_2_font=\u00bb|300||on|||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#cccccc\u00bb header_2_font_size=\u00bb36px\u00bb header_2_letter_spacing=\u00bb2px\u00bb background_layout=\u00bbdark\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n El Strong en Cuenca est\u00e1 en pleno auge y es muy divertido, de manera que en nuestro gimnasio vas a poder practicarlo siempre que quieras gracias al plantel de profesores del que disponemos, que seguro que consiguen dejarte sin una gota de energ\u00eda mientras te lo pasas bien.<\/span><\/p>\n Adem\u00e1s, esta disciplina se aleja mucho de los cl\u00e1sicos deportes de gimnasio, de manera que lo mejor es que vengas a nuestro centro de Cuenca a probar para ver si te gusta. Ponemos a tu disposici\u00f3n todo lo que necesitas, de forma que solo te tienes que preocupar de seguir la m\u00fasica y pas\u00e1rtelo bien.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Clases de strong en CuencaCada vez se est\u00e1n desarrollando disciplinas m\u00e1s divertidas y aqu\u00ed es donde entra el Strong en Cuenca, un deporte que aunque por su nombre puede parecer un ejercicio destinado a desarrollar una gran fuerza, no tiene nada que ver con ella. 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Por qu\u00e9 strong en Sparta Sport Center Cuenca<\/h2>\n